Rodillo de masaje foam roller

¿Qué es un rodillo foam roller?

El foam roller es un rodillo de espuma que ayuda a la liberación muscular en un auto-masaje. El rodillo de espuma es semirrígido y se presenta acolchado con gomaespuma. En su parte interior se encuentra hueco, aunque presenta una estructura de plástico duro.

Las características de este rodillo foam roller son:

• Apto para trabajar en el tratamiento de puntos musculares dolorosos.
• Relaja la tensión muscular con un masaje profundo.
• También es perfecto para estiramientos.
• Superficie de espuma dura.
• Dimensiones : Largo 33 x diam. 14 cm.
• Peso 970 gr.

Ventajas de utilizar el foam roller 

Gracias al foam roller podrás masajear y destensar aquellos músculos en los que albergues dolores y molestias. Además, presentan otros beneficios como:

• Ayuda a mejorar el rango de movimiento muscular y articular. Cuando un músculo se encuentra estirado, presenta una amplitud de movimiento mucho mayor, de forma que la articulación queda más liberada. Por lo tanto, también es apto para utilizar antes del entrenamiento.
• Disminuye el impacto de las agujetas tras el entrenamiento. Ayuda a recuperarse después del ejercicio disminuyendo el efecto de las agujetas.
• Permite reducir la rigidez arterial, que está asociada a un incremento de probabilidades de sufrir dificultades cardiovasculares.
• Previene lesiones, gracias a que ayuda a los músculos a recuperarse de una forma más rápida.

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