Step de aerobic fitness

Sobre nuestro Step de aerobic fitness

El Step de aerobic fitness es una plataforma para realizar ejercicios aeróbicos que consisten en subir y bajar del escalón, siguiendo el ritmo de una música y al mismo tiempo una serie de pasos.

Las características de este escalón de step son:

• Escalón compacto y ligero, idóneo para transportar.
• Hecho con materiales reciclados. 
• Superfície antideslizante para evitar accidentes. Además, es resistente a la torsión, por lo que te puede durar durante muchos años. 
• Apilable para fácil almacenamiento.
• Patas plegables que pueden guardarse debajo del peldaño. 

¿Para qué sirve un step de aerobic?

Gracias a este escalón de step, podrás:

• Ejercicios desde casa u oficina. Un step de aeróbic sirve para que puedas ejercitar la musculación de tus piernas desde cualquier lugar. Es ligero y compacto, por lo que podrás transportarlo sin ningún problema.
• Fortalecer el equilibrio y la coordinación del cuerpo. 
• Mejorar la capacidad de absorción de oxígeno.
• Ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad. 

¿Cuánto tiempo hay que hacer step?

La mayoría de profesionales recomiendan que realices step durante media hora al día, lo que puedes dividir en series de 5 a 15 minutos, dependiendo de tu nivel de condición física.