Pelota de pilates 95 cm
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Pelota de pilates 95 cm

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¿Buscas una pelota para pilates para tus estiramientos? Esta pelota te ayudará a trabajar la corrección postural y mejorar la estabilidad del cuerpo. Disfruta de tus entrenamientos de yoga o pilates con esta fitball tan versátil.

  • Idónea para trabajar la coordinación, flexibilidad y resistencia
  • Diámetro: 95 cm
  • Color: Azul

¿Qué es una pelota de pilates? 

Una fitball o una pelota de pilates es una pelota de fitness grandes dimensiones y rellena de aire, que sirve para tonificar y fortalecer los músculos, especialmente los de los abdominales y la zona lumbar.

Las características de esta fitball son:

  • Fabricada en PVC, resistente.
  • Antideslizante, gracias a su diseño. Esto hace que el entrenamiento sea más seguro y aumenta la eficiencia del ejercicio.
  • Uso versátil, ya que puedes utilizarla para una gran variedad de ejercicios. Es idóneo para yoga, entrenamiento de espalda y abdominales, gimnasia durante el embarazo o ejercicios de bajo impacto.
  • Mejora la postura y alivia el dolor de espalda, por lo que también puedes utilizarla en la oficina.
  • Diámetro: 95 cm.

¿Qué se trabaja con un pelota de pilates?

Gracias a una pelota de pilates podrás:

  • Fortalecer los músculos de los abdominales y espalda.
  • Mejorar el equilibrio.
  • Aumentar la fuerza del tronco.
  • Entrenar la coordinación. 

Ejercicios con pelota de pilates 

Aquí te dejamos una lista de seis ejercicios con fitball efectivos que puedes probar. ¡Además son muy divertidos!

  • Flexiones de brazos.
  • Sentadillas con la pelota sobre la cabeza.
  • Abdominales.
  • Dobladas de rodilla.
  • Extensiones de espalda al revés.
  • Zancadas. 
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